Что делать если ночью очень хочется кушать

Днем вы самый обычный человек, который работает, решает различные вопросы, общается с семьей, но ближе к ночи с вами происходит невероятное перевоплощение: вы начинаете делать набеги на холодильник, не можете спокойно уснуть, все время ворочаетесь и думаете о еде. Что же происходит? Впервые этот синдром был выявлен и описан ученым Стенкардом-Грейс-Волфом в году. По словам ученого, люди, страдающие этим синдромом, плохо спят по ночам, испытывают вечернюю раздражительность, которая проходит только после плотного приема пищи.

"Ночная жрица": почему вечером хочется есть больше, чем утром, и что с этим делать

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры.

Если вы хотя бы раз обнаруживали себя ночью у холодильника, не понимая как вы там оказались, не переживайте — вы точно не одни, это распространенное явление. Хорошая новость в том, что вечерние походы к холодильнику можно предотвратить. Вместе с экспертами Первого клинического медицинского центра ПКМЦ и Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью мы разобрались, откуда берется вечерняя тяга к еде, и выяснили, как с ней бороться.

Если вам хочется есть ночью — вы не одиноки. Ночные походы к холодильнику - распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. В этой статье нутрициолог Александра Данилова расскажет, почему возникает такое желание и как с ним справиться.

Похожие статьи

• Модули для умного дома - Умный дом своими руками - как сделать умный дом
• Что можно сделать из зонта своими руками - Ремонт зонта-автомата своими руками: советы и хитрости
• Как сделать металлический откос своими руками - Виды профилей для гипсокартона-Обучение гипсокартонн
• Соевая молоко в домашних условиях - Как сделать твердый сыр в домашних условиях : Как