Что делать если злой человек
7 эффективных способов защититься от токсичных людей
Вспыльчивость — психоэмоциональное состояние человека, эмоциональная несдержанность, способная под влиянием внешних или внутренних факторов легко переходить в состояние крайней раздражительности, гнева, агрессии. Согласно проведенным исследованиям, вспыльчивость присуща мужчинам, а также женщинам с мужским гендером. В отличие от мужчин, у большинства женщин вспыльчивость проявляется в признаках жертвы: обидчивость, злость, истерики, слезы. Вспыльчивость принято считать отрицательной чертой характера особенностью темпераментных людей , но на самом деле она может быть настоящей патологией, которая мешает человеку жить нормальной жизнью.
Злиться — нормально. Именно это чувство заставляет нас менять сложившийся порядок вещей. Если эмоции, особенно такие, как агрессия и злость, не выходят наружу, а остаются внутри, человек может привыкнуть к ним и, как следствие, жить в стрессе, сваливая все на работу или загруженность.
| 422 | Работа в коллективе. Токсичный человек — это человек, поведение которого делает вашу жизнь невыносимой, отравляет ее, а вас самих заставляет чувствовать себя выжатым лимоном. | |
| 56 | Краткую версию статьи можно послушать. | |
| 10 | Следует дать ему возможность выплеснуть свой гнев и при этом постараться исправить положение дел, которое привело к вспышке ярости, — считает Джек Шафер, профессор психологии, бывший специальный агент, автор книги «Включаем обаяние по методике спецслужб». |
В окружении жителей большого города практически всегда найдется пессимист, всегда обиженный, вспыльчивый человек, вокруг него всегда скандалы и склоки, если после общения с ним остается чувство опустошения, то вот он - токсичный человек. Первая мысль, что стоит ограничить общение с такими людьми, но что делать, если это близкие люди, коллеги или родственники? Важно соблюдать эмоциональную дистанцию, говорит психолог семейного центра "Кутузовский" Людмила Ткаченко. Нужно держать дистанцию, строя конструктивный диалог, не впитывая негативную информацию, только так возможно выработать внутренний фильтр от чужих плохих эмоций и проблем.
