Фрукты для ребенка

Польза фруктов общеизвестна, поэтому с ними ребенок знакомится еще на первом году жизни. Обычно это яблоки, груши, сливы и ряд других привычных нашему климату фруктов.

Когда и какие фрукты можно давать ребенку

Двойняшкам уже 1 год и 1 месяц, обычно в этом возрасте, после года, список продуктов питания расширяется. Сейчас как раз сезон свежих овощей и фруктов, поэтому делюсь информацией: что можно есть малышам и какие правила подачи. То для начала из всего многообразия лучше выбирать те, которые растут в вашем регионе, и для которых сейчас сезон. В нашем регионе летом это яблоки, груши, клубника, черешня, вишня, абрикосы, сливы, помидоры, огурцы. То, что можно купить «у бабушек» на рынке.

Фрукты являются обязательной составной частью рациона ребенка. Они обогащают рацион малыша минеральными веществами и витаминами, клетчаткой и фруктовыми сахарами. Причем, каждый фрукт и каждая ягода обладает своими, только им присущими свойствами.

Рецепты для детей Автор CakeFan. Кулинарные хитрости Автор CakeFan. Здоровая пища Автор BakerBoy.

Похожие статьи

• Стрижка детская машинкой - Как подстричь ребенка машинкой? - Детские машинки для стрижки
• Как украсить день рождения ребенка 3 года своими руками
• Иммунитет как повысить в домашних условиях ребенку
• Торт машина для ребенка рецепты