Почему после работы болит поясница
![Почему болит поясница и как избавится от боли: статьи медцентра Оксфорд Медикал Днепр Лечение болей внизу спины и пояснице](https://img.tsn.ua/cached/985/tsn-1358a5fc43e0be7be1f42d9d95137a9f/thumbs/1200x630/44/37/11377adb25afc15c335f55fa2e2a3744.jpeg)
Почему после тренажёрного зала болит спина?
Онлайн консультация. Вызов врача и анализы на дому. Чек-апы со скидкой.
![Какой может быть боль в пояснице у женщин Болит поясница после ношения тяжестей? Что делать?](https://static.tildacdn.com/tild3562-3336-4865-b233-333137383135/Screenshot_4.png)
![Почему болит поясница Боль в области поясницы](https://img.health-tehnika.ru/files/1/5123/15455235/original/formiruem-pravilnuyu-osanku-1.png)
![Причины боли в пояснице Почему болит поясница и как избавится от боли](https://habrastorage.org/webt/d2/5b/m0/d25bm0ea4mufubbdfg9wxl17zfu.gif)
![Отвечает Невролог Пищулин В. С. Боли в пояснице](https://aif-s3.aif.ru/images/014/661/bf6201dcc3eb5175763b03f0cd82a9ec.jpg)
![Причины болей в спине после зала Болит поясница после работы в огороде: как уменьшить боль в спине](https://7010303.ru/upload/img/lechenie-boli-v-poyasnice.jpg)
![Почему болит поясница после поднятия тяжестей? Болит поясница после поднятия тяжести: что делать, чем лечить](https://spinelife.ru/wp-content/uploads/2020/07/bolezni-pozvonochnika-768x738.jpg)
![Болит поясница после поднятия тяжести: причины Боли в спине после физической нагрузки](https://thumb.tildacdn.com/tild3239-6532-4464-b662-393539663131/-/resize/824x/-/format/webp/bol-v-poyasnitse-pri.jpeg)
![Почему болит поясница после работы? Болит спина после поднятия тяжестей](https://msk.ramsaydiagnostics.ru/blog/wp-content/uploads/2019/06/og-image-fb-sore-back-after-sleep.png)
![Как избежать болей в спине после тренировки Боль в пояснице](https://www.fdoctor.ru/upload/iblock/501/poyasnica.jpg)
![Что делать при боли в пояснице после поднятия тяжестей? Что делать, если болит поясница?](https://kladzdor.ru/upload/medialibrary/329/zashchemlennyy_nerv.jpg)
Боль в пояснице может быть острой или ноющей, возникать резко или нарастать постепенно, появляться при нагрузках или определённых движениях например, наклонах или сохраняться независимо от того, чем человек занят. Боль может быть точечной или иррадиирующей то есть распространяющейся на другие участки. При этом у человека болит не только спина в области поясницы, но и другие части тела, например низ живота, область промежности, нога или ягодица. Боль в пояснице может проявляться скованностью движений или мышечными спазмами.
![Причины болей в пояснице у женщин Боли в пояснице у женщин - причины, типы, как избавиться](https://b1.m24.ru/c/1518754.jpg)
![НАШИ ЛИЦЕНЗИИ Почему после тренажёрного зала болит спина. Клиника Март в Санкт-Петербурге](https://mz-clinic.ru/assets/components/phpthumbof/cache/spina.e8489fdcd7c3d26daf999f2bdf5ecb94.jpg)
![Сколько стоит? Боли в спине, пояснице, между лопатками: причины возникновения, к какому врачу обратиться](https://gemotest.ru/upload/iblock/084/1sdd1cep4r09dfvw4ti9f2h0d97l4s26/Glavnaya.jpg)
![Какой может быть боль в пояснице Почему появляются боли в спине после физической нагрузки и как этого избежать?](https://persomed.com.ua/sites/default/files/styles/medium/public/bol-v-pojasnice.jpg?itok=k5cvWmY5)
![Причины болей в спине Болит поясница - что делать, причины у мужчин и женщин](https://spinelife.ru/wp-content/uploads/2020/05/slide-51.jpg)
![Врачи отделения Болит поясница после поднятия тяжести: что делать, чем лечить](https://weclinica.ua/upload/iblock/da0/da07c1f6c3759d54933d360bbec16f0d.jpg)
Что делать, если болит спина после поднятия тяжестей | 326 | В отличие от люмбаго термином люмбалгия обозначают боль не острую, а подострую или хроническую. Как правило, боль при люмбалгии появляется постепенно в течение нескольких дней. |
Классификация боли | 295 | Большинство людей глубоко убеждены в том, что после физических нагрузок возникновение болей в позвоночнике в основном пояснице, но иногда и в других отделах является абсолютной нормой. |
Почему всё болит и как избежать неприятных ощущений? | 163 | Рассказываем, к какому специалисту нужно обратиться, если болит поясница, какие виды диагностики могут понадобиться и как этой неприятной боли можно избежать. Дискомфорт в пояснице может возникнуть по множеству причин: от повреждений мышц и проблем с позвоночником до заболеваний органов брюшной полости. |
Как избежать боли в пояснице? | 36 | Снимаем боль и отёк за визита в клинику Проводим первый приём у врача бесплатно Лечим без операции. Боль в нижней части спины может возникнуть после усиленной тренировки, долгого пребывания в одной позе или неловкого движения. |
5 упражнений для тех, кто ведёт сидячий образ жизни | 287 | Автор статьи: Анастасия Юрченко - медицинский копирайтер Выверено: Эдуард Свитич - врач ортопед-травматолог. |
Как восстановиться после рабочей недели? Советы специалиста | 192 | После напряженного дня практически каждый среднестатистический человек может испытывать усталость и дискомфорт в спине и других частях тела. |
Как снять боль | 268 | Как часто после ударной работы в огороде Вы или Ваши близкие ощущали резкие боли в области спины? Один из самых страшных кошмаров дачника — обнаружить опоясывающую боль в пояснице, которая не позволяет полноценно двигаться. |
44 | Уважаемые пациенты! | |
330 | Болевые ощущения бывают первичные и вторичные, каждый из этих типов может быть обусловлен широким спектром состояний и заболеваний. |
К сожалению, не каждый тренер составляет индивидуальную программу на основе возможностей организма конкретного человека, ведь для этого нужно провести специальное тестирование и оценку постурального статуса. Особенно внимательно следует отнестись к этому вопросу при уже имеющихся патологиях позвоночника, потому что перегрузка приводит к накоплению дисбалансов, и человек вместо улучшения состояния чувствует дискомфорт. Природой предусмотрен значительный запас прочности для позвоночного столба, поэтому даже при длительной ходьбе, беге, прыжках болевой синдром не дает о себе знать. Неприятные ощущения могут появляться в мышцах, но после отдыха и восстановления мышечных волокон эта боль уходит.
![Как снизить боль в пояснице?](https://cdn.iportal.ru/preview/news/articles/1f6d947e5d162583bea8d7b2ec6f37ef19ecb900e_1920_1280_c.jpg)
![Как избавиться от боли в спине и суставах после рабочего дня? Упражнения от фитнес-тренера](https://msk.ramsaydiagnostics.ru/blog/wp-content/uploads/2023/05/chto-delat-esli-bolit-poyasnica-2-704x469.jpeg)
![](https://spinelife.ru/wp-content/uploads/2020/07/zabolevaniya-pochek-3.jpg)
![](https://ortosalon.ua/image/catalog/article/bandazhy/article1169031382.jpg)
![](http://smartmed61.ru/wp-content/uploads/2021/07/boli-v-spine-i-poyasnice-u-zhenshchiny-2.jpg)
![](https://www.medprosvet.spb.ru/sites/default/files/image/bolit-spina.jpg)
![](https://www.fdoctor.ru/upload/iblock/501/poyasnica3.jpg)
![](https://backlanov.ru/sites/default/files/ishias1_0.jpg)