Судак рецепты в мультиварке
Судак с овощами на пару в мультиварке — рецепт для мультиварки
Пищевая ценность блюда «Судак с овощами в мультиварке» на грамм :. Если рыба будет мороженая, то ее необязательно размораживать, но нужно будет пару раз помешать в процессе приготовления. Воду можно и не добавлять, если вам не нужен соус. Рецепт получается вкусным и диетическим. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки.
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты
Рыба, приготовленная на пару, с гарниром из овощей, которые также сохранили свои полезные свойства посредством приготовления подобным образом, сразу вместе с рыбой,- это очень вкусный, полезный, сытный и одновременно диетический обед. Картофель, морковь, два вида капусты брокколи и цветная успевают проготовиться одновременно вместе с судаком, минут на пару вполне хватит для этого. Отсутствие пряностей и специй кроме соли говорит о том, что естественный вкус и рыбы, и овощей сохранён в полном объёме и ничем не перебит. Вместо судака можно брать любую другую рыбку по вашему вкусу, лучше свежую- если рыба крупная, то также филетируйте её, если же рыба небольшого размера, то имеет смысл готовить её целой тушкой, естественно, предварительно подготовив к кулинарной обработке.
