Качели-турник своими руками фото
Простой турник своими руками
Турник встречается на каждой спортивной площадке, его популярность и простота связаны с функциональностью и утилитарностью. Занятия на перекладине развивают мышцы верхнего плечевого пояса, предплечий и кистей, спины, груди, живота и пресса. Упражнения формируют сильную и красивую фигуру, избавляют от лишнего веса и укрепляют здоровье. Уличный турник — распространённая конструкция на спортивной площадке. Постоянные тренировки на перекладине помогают развить рельеф и силу, систематизировать питание.
Сверлом на пару миллиметров больше, чем толщина используемой верёвки, проделайте два отверстия — на обоих концах доски. Отступите от края по 2—3 см, чтобы сиденье не сломалось, и сверлите точно по центру вертикали для ровного подвеса. Разделите верёвку на две одинаковые части, сделайте на концах петли и закрепите на подходящей ветке. Располагайте канаты на расстоянии, примерно равном ширине сиденья. Соорудите из досок площадку.
- Зона отдыха » Турник брусья на даче своими руками 79 фото.
- Для тех, кто следит за своей физической формой, турник - это один из самых необходимых спортивных снарядов.
- Уличные качели на даче должны быть не просто удобными, но и безопасными.
Уже много лет детские качели не теряют свою популярность. В современном мире, при появлении различных гаджетов, дети все больше времени проводят дома. Поэтому если двор или дача обустроены современными аттракционами, качелями — это лишний повод провести время на свежем воздухе.
Похожие статьи
- Интернет магазин модных вещей для подростков - Интернет-магазин модной одежды и обуви La Redoute с
- Шьем кокетку платья - Шьем (или просто выбираем фасон) модного платья на
- Семейные деревья своими руками - Панно Денежное дерево своими руками Денежные картины
- Дизайн бирюзового маникюра - Летний дизайн ногтей - 35 фото