Вкусные рецепты для кормящей мамы
![Диета и меню для кормящей мамы в первые месяцы: что можно при грудном вскармливании 8 рецептов для кормящих мам, которым надоела гречка](https://nutrilak.com/upload/medialibrary/b4a/b4a1771eec677d344774add7800a27a3.jpg)
Что приготовить кормящей маме
После рождения, если малыш на грудном вскармливании, его развитие и здоровье по-прежнему зависят от питания мамы. Ведь практически всё, что она кушает, поступает в том или ином виде в грудное молоко. Особенно важно соблюдать диету в первые 3 недели после родов. Только представьте: внутриутробно малыш заглатывал лишь стерильную амниотическую жидкость, а теперь на него обрушивается масса бактерий, заселяющих кишечник, различные питательные вещества, с которыми его ферментативная система ещё незнакома. Для того, чтобы облегчить адаптацию к новым условиям, в первый месяц после родов кормящей маме рекомендуется соблюдать следующую диету:. В первые три дня очень важно много пить жидкости минимум л в сутки.
![Основные рекомендации рецепты для кормящих мам](https://desert.expert/wp-content/uploads/2019/08/logo.jpg)
![Общие принципы рациона кормящей мамы Меню для кормящей мамы](https://desert.expert/wp-content/uploads/2020/07/shokoladnyj-tort.jpg)
![Питание кормящей мамы на втором месяце жизни ребенка Питание кормящей мамы](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/8/db/d62dc8d6-98124d8ab6b3443331a21b3a0504fdb8.jpg?v=4458_1)
![Нажмите то, что нравится Вкусные праздничные рецепты для кормящих мам.](https://static.tildacdn.com/tild3139-3133-4861-b139-306464616434/_2.jpg)
![Что можно приготовить на обед кормящей маме в первый месяц Рацион кормящих мам: рецепты на каждый день](https://s14.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2022/10/top-dieta-kormyashhej-mamy-v-pervyj-mesyats-960h540.jpg)
![Оставить отзыв Рецепты кормящей маме](https://vskormi.ru/wp-content/uploads/2015/12/miaso.jpg)
![Питание кормящей мамы на третьем месяце жизни ребенка Меню кормящей мамы после родов](https://i0.wp.com/www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/topic/2012/07/19/ae5506fda0.jpg?resize=400,270&ssl=1)
![Сколько калорий нужно кормящей маме Что приготовить кормящей маме в первый месяц. Мой личный опыт](http://kulinarksu.ru/wp-content/uploads/2013/10/header995-3.jpg)
![Что можно съесть на завтрак кормящей маме в первый месяц Диета кормящей мамы в первый месяц](https://img.povar.ru/mobile/7d/6b/48/15/omlet_dlya_kormyashei_mami-156737.jpg)
![Общие принципы питания при грудном вскармливании Что приготовить кормящей маме в первый месяц. Мой личный опыт](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/630/630f2f3ddee5db6eaeeea4f44365490d_ce_2367x1578x0x0.jpg)
![Нажмите то, что нравится 8 рецептов для кормящих мам, которым надоела гречка](https://hipstamama.ru/wp-content/uploads/2017/04/baked-apples.jpeg)
![Как питаться кормящей маме Питание и рацион кормящей мамы](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2015/05/51/PT.jpg)
![Список разрешенных и запрещенных продуктов на гв Рецепты для беременных и кормящих мам](https://i.ytimg.com/vi/1GIUU7OWbVk/maxresdefault.jpg)
Опубликовала Mifestofele в рубрике Статьи для здоровья. Уже ответов Ответить. Главная Статьи.
![Рубрикатор рецептов Рецепты для кормящих мам | ВКонтакте](https://s0.tchkcdn.com/i/13/1/391149_6feff44a_1ea15e94188e150449489c58b44f63bc_retsepty_dlya_mam.jpg)
![Что есть, чтобы не появилась аллергия у младенца Что приготовить кормящей маме в первый месяц. Мой личный опыт — Катенок-Поваренок!](https://static.wixstatic.com/media/2e38ed_49ecaf193f4e4806a1f67d7d196fa95c~mv2.jpg/v1/fill/w_560,h_482,al_c,lg_1,q_80,enc_auto/2e38ed_49ecaf193f4e4806a1f67d7d196fa95c~mv2.jpg)
![Как составить меню кормящей маме 8 рецептов для кормящих мам, которым надоела гречка - Hipsta Mama](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2014/03/30/menju-kormjashhej-mamy-voskresene2603.jpg)
![Равнение на витамины Login • Instagram](https://hipstamama.ru/wp-content/uploads/2017/04/turkey.jpeg)
![Что можно приготовить на обед кормящей маме в первый месяц Рецепты кормящей маме | ВКонтакте](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2014/03/30/menju-kormjashhej-mamy-chetverg2603.jpg)
![Что можно съесть на завтрак кормящей маме в первый месяц Что приготовить кормящей маме - Живи!](https://i.ytimg.com/vi/fc-dRoSBh30/maxresdefault.jpg)
![Диета кормящей мамы в первый месяц: меню на неделю, результаты и отзывы диетологов](https://telegraf.com.ua/static/storage/originals/d/b8/606ca15f0fc32b3ff96bfdec15d24b8d.jpg)
![блюда для кормящей мамы рецепты с фото простые и вкусные в первый месяц | Дзен](https://i.ytimg.com/vi/jgzdhBJMGYQ/sddefault.jpg)
Вы ведь знаете, что лучшее питание для малыша — это грудное молоко? А знаете ли вы, каким должно быть меню кормящей мамы? Рекомендации по питанию сразу после родов и в течение первого месяца жизни малыша приведены в этой статье. А о меню для кормящей мамы со второго месяца и дальше поговорим здесь. Из сладкого допускается в небольшом количестве сухое печенье, зефир, мармелад, пастила. С введением сдобы лучше не торопиться, это не только может вызвать метеоризм у ребёнка, но и приведёт к лишним килограммам у мамы.
![Питание кормящей мамы](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2015/05/51/PN.jpg)
![Рецепты для кормящих мам: самые полезные и вкусные блюда](https://www.povarenok.ru/images/recipes/44/4485/448588.jpg)
![](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/40/40039/recipe_01edab9c-bf11-4b3f-8e82-6276cf9cdee1.jpg)
![](https://s4.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2022/01/detskiy-zavtrak-2.jpg)
![](https://i.pinimg.com/564x/0c/6c/d0/0c6cd0ae8c9f89dbc5bdb89631f9953b.jpg)
![](https://i.pinimg.com/originals/c6/6c/e8/c66ce8b913fe15b917ab3a410510ac49.jpg)